拉萨市内有高原反应吗如何应对？

问：拉萨市内有高原反应吗如何应对？

答：建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

答2：因人而异，有些身体好的可能去了还会有，身体不好的还没有；一般来说体质胖、睡觉打呼噜、爱出汗、新陈代谢较快的容易产生高原反应。
高原反应预防为主，除了提早服用红景天以外，如果一旦产生了，千万不要窝在一个地方不动。亲身经历！越是睡着躺着越是不动，反应越严重。要适度的起来走动，让身体慢慢适应高原地区的耗氧量。吸氧也可以缓解，但是可能会产生依赖。

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